Rabu, 14 Agustus 2019

Terbukti Ampuh! 5 Bahan Alami ini Bisa Turunkan Darah Tinggi


Hobisehat.com - Semua orang pasti menginginkan memiliki tubuh yang sehat. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat banyak cara yang dapat dilakukan. Contohnya adalah olahraga dan menjaga pola makanan. Namun selalu banyak godaan dari makanan atau jajanan yang enak untuk dicoba.

Hal tersebut bisa saja meningkatkan darah tinggi, maka dari itu, berikut ini ada 5 bahan alami yang mampu menurunkan darah tinggi.


  •   Seledri

Daun seledri memang memiliki aroma yang sedap ketika digunakan dalam bahan pelengkap makanan. Dibalik aromanya yang khas, daun seledri ternyata memiliki khasiat yang bagus untuk penderita tekanan darah tinggi.

Hal itu dikarenakan pada daun seledri mengandung magnesium dan potassium yang dapat membantu mengatur dan mengontrol tekanan darahmu. Kalian dapat mengolahya dengan cara di jus.

  • Bawang Putih
Bawang putih memang terkenal sebagai bahan dasar yang utama dalam masakan. Bagi sebagian orang ada yang tidak menyukai aroma yang dihasilkan dari bawang putih. Namun dibalik aromanya yang khas, bawang putih memiliki manfaat yang bagus untuk pederita darah tinggi. 

Pada bawang putih memiliki senyawa kuersetin yang merupakan zat anti-inflamasi. Senyawa tersebut dapat membantu menurunkan darah tinggi.

  • Brokoli
Brokoli terkenal dengan sayur yang cukup mahal dipasaran. Brokoli dapat diolah menjadi berbagai makanan enak. Sayuran yang hijau memang terkenal memiliki kandungan potassium yang tinggi. Begitu pula dengan brokoli. Pada brokoli terkandung glukorafanin yang bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi

  • Kentang
Kentang memang dikenal memiliki kandungan karbohidrat yang lumayan tinggi. Di Indonesia, kentang biasanya diolah menjadi sup ataupun menjadi keripik kentang. Kentang memiliki kandungan potassium yang cukup tinggi. Kandungan tersebut ternyata bagus untuk penderita darah tinggi.

  • Buah Bit
Buah yang memiliki warna merah keunguan ini memang mungkin masih terasa asing pada beberapa telinga kita. Buah yang satu ini dapat dikonsumsi sebagai obat penurun darah tinggi alami. Hal itu dikarenakan buah ini memiliki kandungna nitrat yang tinggi. Kandungan tersebut mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Itulah beberapa bahan alami yang dapat kalian jadikan obat penurun darah tinggi. Kalian bisa mengonsumsinya secara teratur agar darah tinggi yang kalian derita cepat sembuh.


0 komentar

Posting Komentar