Minggu, 14 Juli 2019

Beberapa Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Kita


Hobisehat.com - Salah satu bumbu dapur masyarakat indonesia yaitu bawang putih ini selain menyedapkan masakan para ibu ibu juga dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita loh apabila dimakan secara mentah. Penasaran kan apa saja manfaat bawang putih untuk kesehatan ? Yuk simak baik baik manfaatnya dibawah ini :



  • Mengatasi Jerawat
Jika dengan seribu cara belum bisa mengatasi jerawat pada wajah anda. Stok bawang putih di dapur anda mungkin menjadi solusinya.
Berbagai studi membuktikan bahwa "Allicin" memiliki sifat antibakteri, antivirus, antijamur dan antiseptik yang membantu membunuh kuman penyebab jerawat. Berbagai sifat ini turut membantu meredakan peradangan kulit dan pembengkakan, dan serta meningkatkan sirkulasi darah untuk mencerahkan rona kulit. Bawah putih juga mengandung beberapa vitamin dan mineral lain yang dipercaya dapat membasmi jerawat. Mulai dari Vitamin B-6, Vitamin C, selenium yang bermanfaat untuk mengendalikan produksi sifat berlebih.

  • Menjaga Kesehatan Otak
Tim peneliti menemukan bahwa turunan karbohidrat dalam bawang putih yang bernama FruArg melindungi sel sel otak terhadap efek penuaan dan penyakit, FruArg dilaporkan mengurangi kadar oksida nitrat yang diproduksi oleh sel mikroglia di dalam otak selama melawan peradangan. Di satu sisi peran sel mikroglia sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem saraf. namun  semakin lama sel mikroglia melawan peradangan akan semakin banyak memproduksi oksida nitrat. Kadar oksida nitrat yang berlebihan telah lama dikaitkan sebagai penyebab kerusakan sel otak, namun untungnya FruArg dalam bawang putih bisa memperbanyak sel mikroglia tanpa memicu peningkatan kadar oksida nitrat dalam otak.

  • Memperkuat Tulang
Selain  kalsium dan vitamin D, flavonoid termasuk dalam komponen gizi yang paling potensial untuk meningkatkan kesehatan tulang, flavonoid berpotensi meningkatkan pembentukan tulang dan memperlambat proses pengeroposan mineral tulang. Dari keluarga bawang, bawang putih dan daun bawanglah yang ditemukan paling efektif menghambat proses terjadinya perapuhan tulang.

  • Melawan pilek, batuk dan radang tenggorokan
Bawang putih adalah salah satu obat alami yang memperkuat daya tahan tubuh kita. Senyawa allicin yang terdapat pada bawang putih terbukti ampuh membunuh berbagai kuman penyebab penyakit seperti pilek, batul dan radang tenggorokan. Apabila anda sakit, bawang putih dapat membantu mengurangi gejala dan juga membantu lebih cepat sembuh.

  • Mengatasi rambut rontok
Kebotakan yang disebabkan oleh penyakit autoimun, bawang putih mentah dapat memperkuat dan mendorong pertumbuhan rambut di kulit kepala. Sebagian orang bahkan mengoleskan minyak bawang putih di kepala untuk mencegah kebotakan.

  • Menurunkan resiko terkena kanker
Manfaat dari bawang putih telah dikenal selama berabad abad yang lalu. bukti penelitian sejauh ini menunjukkan bahwa mengkonsumsi bawang putih secara rutin dapat menurunkan resiko terkena beberapa jenis kanker, Termasuk kanker perut (Usus besar, Lambung, dan Usus Kecil), Kanker pankreas, Kanker payudara, dan Kanker prostat.
Bawang putih mentah kaya akan kandungan sulfur yang mencegah terjadinya pembentukan sel kanker dan menghambat penyebarannya didalam tubuh.

Bawang Putih Lebih Baik Jika Dimakan Mentah

Semua Manfaat bawang putih yang berada diatas bisa anda dapatkan secara mudah dengan mengunyah siungnya mentah mentah, sebab justru dalam kondisi paling segarlah nutrisi didalam bawang putih bisa bekerja secara optimal.

Demikian beberapa manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh kita, untuk anda yang sehat cobalah dirumah dengan memakan 1-4 siung bawang putih mentah setiap hari, namun bagi anda yang mempunyai masalah gangguan pencernaan, alergi, tekanan darah rendah, asma atau masalah tiroid juga disarankan untuk terlebih dahulu konsultasi ke dokter sebelum makan bawang putih.

0 komentar

Posting Komentar