Kamis, 11 Juli 2019

6 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh


Hobisehat.com - Buah Naga Adalah buah yang mudah dikenali karena bentuknya yang unik. Buah yang berasal dari Amerika Tengah ini awalnya bermula dari kaktus yang kemudian berbunga dari sore lalu menjadi layu di pagi hari, karena keindahan bunganya, sering kali bunga buah naga ini mendapat julukan "Moonflower". Buah Naga ini rendah kalori namun tinggi nutrisi seperti fosfor, protein, kalsium, fiber, antioksidan serta Vitamin A dan B. Berikut 6 manfaat Buah Naga untuk kesehatan tubuh anda :




  • Cocok untuk anda yang sedang berdiet
Bagi anda yang sedang menjalani proses diet baik untuk menurunkan berat badan atau menjaga berat badan anda supaya tetap ideal, maka tidak salah anda memanfaatkan buah ini untuk diet, mengkonsumsi buah naga secara teratur akan membuat perut anda terasa merasa kenyang tanpa takut tubuh anda menjadi gemuk.

  • Mampu mencegah kanker 
kandungan "lycopene" yang ada di buah naga bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga telah terbukti dapat merendahkan resiko terkena kanker prostat. Tidak hanya itu, buah naga juga kaya akan antioksidan "hytoalbumin" yang membantu pembentukan radikal bebas dalam tubuh.

  • Mampu mencegah diabetes
Sifat antioksidan didalam buah naga ini juga berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus, karena dapat membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat.

  • Mencegah tekanan darah tinggi dan serangan jantung
Kandungan "lycopene" tadi selain berfungsi untuk pencegah kanker, juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah dan juga mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung secara mendadak, karena biji yang ada dibuah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan kardiovaskular.

  • Mampu meningkatkan nafsu makan
Vitamin B1 dan B2 yang ada didalam buah naga juga akan membuat nafsu makan menjadi meningkat jika dikonsumsi secara rutin terutama bagi anak anak yang biasanya susah makan. namun yang sedang diet cukup mengganti makanan sehari-hari anda dengan buah anda yang akan mengenyangkan tanpa perlu khawatir tubuh anda melar.

  • Mampu membantu meringankan batuk dan asma
Lagi - lagi biji buah naga yang kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 tadi juga dapat membantu meringankan gangguan respirasi sehingga anda yang menderita sakit asma atau sedang batuk yang tidak berhenti berhari-hari maka akan sedikit terobati, namun bukan berarti buah naga merupakan obat utama dari penyakit asma.

Nah demikian sedikit pembahasan tentang manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh kita...!

0 komentar

Posting Komentar